Na busca pelo emagrecimento eu tenho experimentado muitas coisas. Mas nenhuma delas tem sido mais eficaz do que ter uma alimentação comum, descomplicada.
Comida simples, saladas simples e fáceis e muito equilíbrio são fundamentais no processo de perda de peso.
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E DESCOMPLICADA
Nesse mundo de redes sociais é muito fácil encontrar exemplos de influenciadores com seus belos copos (a maioria cheio de plástica e procedimentos estéticos) vendendo a imagem de algum produto que promete perda de peso, ou de alimentos diet, light, vegano, lowcarb... que são bem caros e podem facilmente ser substituídos por comida natural.
Minha alimentação tem sido bem simples e tem me trazido muito efeito positivo! Se você quiser ver pratos simples e saudáveis, clique aqui.
SALADAS SAUDÁVEIS E FÁCEIS
Para manter uma alimentação saudável e equilibrada é necessário simplificar o máximo possível a nossa alimentação.
E quando não temos muito dinheiro, fica mais urgente ainda tornar a alimentação mais bonita e diverificada gastando pouco.
Eu quero inspirar vocês com as saladas cruas e cozidas mais baratinahs e simples que já fiz.
Salada de chuchu temperada
Salada Tropical
*Rúcula, alface, pepino, tomate cereja.
VinaGretchen
*Vinagrete com pepino e salsinha.
Salada Comum
*Alface e tomate
Salada de manga
*Alface, tomate e manga (minha favotita)
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