Pare de Pegar os Problemas Alheios
By Debora Palhares - março 27, 2025
"Você está sobrecarregado de coisas que nem deveriam ser da sua conta."
Olha, eu sei que você tem um coração gigante. Sei que você se importa, que não gosta de ver ninguém sofrendo, que quer ajudar. Mas até que ponto isso está te fazendo bem?
O Problema de Carregar o Que Não É Seu
A gente tem essa mania de carregar peso que nem é nosso, de tentar resolver o que não depende só da gente, de assumir dores que, no fundo, nem deveríamos sentir. E sabe qual é o problema disso? Aos poucos, você vai se esquecendo de cuidar de você.A Diferença Entre Apoiar e Se Afogar
Eu não estou dizendo para você ser indiferente. Não é sobre ignorar quem precisa. Mas existe uma diferença entre apoiar alguém e se afogar no problema dos outros.
Quantas vezes você já perdeu o sono por algo que nem era seu para resolver? Quantas vezes você se sentiu exausto por se envolver demais em questões que não dependiam de você?
Você Não Pode Salvar Todo Mundo
A verdade é que, por mais que a gente queira, não dá para salvar todo mundo. E isso não faz de você uma pessoa ruim. Faz de você alguém que entende seus próprios limites.
Se colocar em primeiro lugar não é egoísmo, é necessidade. Você não pode dar o que não tem. Então, antes de tentar carregar o mundo nas costas, se pergunte: isso realmente é minha responsabilidade?
Respira. Solta o que não é seu. E cuida de você.

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