✔️1 ovo

✔️1 colher de sopa cheia de cenoura cozida e amassada

✔️1 colher de sopa de farinha de amêndoas

✔️1 colher de sopa de queijo parmesão ralado (opcional)

✔️1 colherzinha de café rasa de fermento em pó

✔️Uma pitadinha de sal (se usar o queijo, nem precisa)

Misture bem todos os ingredientes até ficar homogêneo.

Coloque em uma xícara grande ou um recipiente untado e leve ao microondas por 1 min e 30 segundos (o tempo vai variar de acordo com a potência do microondas, se necessário, deixe mais alguns segundos).

Retire o pãozinho, fatie e coloque em um grill ou frigideira para tostar.

Receita: @fitfoodmenu